FACTS ABOUT DIALOGO INTERNO NEGATIVO REVEALED

Ejemplo: Hablar de emociones difíciles y encontrar formas de afrontarlas con la ayuda de un terapeuta, como en la Terapia Cognitivo-Conductual.Habla en segunda persona: los estudios demuestran que es más efectivo hablar con la segunda persona singular que usar el Yo.Abuso de sustancias. El abuso de alcohol y drogas es una forma común de autosabo